Yeeeee 5 食譜 4 粉絲 追蹤 ๑簡單健康雞塊๑ 描述 超簡單又健康 烤箱或氣炸鍋都可以做 吃起來完全是雞塊呀! 無聊一起動手做做看吧 食材有熟就不算失敗😂 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 45 分鐘 食材 雞胸肉 1份 馬鈴薯 1顆 蒜頭 隨意 太白粉 1匙 鹽 適量 黑胡椒 適量 步驟 準備好所有材料 🐔🥔🧂🧄 想吃什麼都可以加 想要馬鈴薯多一點就加多一點 雞胸肉也一樣 🥔馬鈴薯蒸熟壓成泥 🧄蒜頭切碎 🐔雞胸肉剁成泥 ⚪️(可以使用絞蒜頭的機器把雞胸肉絞成泥) 🐔+🥔+🧄+🧂 把所有材料加在一起 馬鈴薯泥+雞胸肉泥+蒜末+太白粉+胡椒+鹽 捏成一球一球的然後微壓扁 放在烤盤上 刷上薄薄一層油 放入氣炸鍋 ⌛️180度30分(烤箱也行) 中途看到金黃色可以幫他翻面一下 翻面也能在刷油(隨意) ☑️用噴的也行 完成嘍 小撇步 每個人做的大小不一樣 所以不一定要烤到30分 確認雞胸熟了就完成嘍👍 2,634 瀏覽 2021/07/20 發表