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Yeeeee
5 食譜 4 粉絲

๑簡單健康雞塊๑

๑簡單健康雞塊๑

描述

超簡單又健康 烤箱或氣炸鍋都可以做
吃起來完全是雞塊呀!
無聊一起動手做做看吧
食材有熟就不算失敗😂

5 說讚

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所有材料 🐔🥔🧂🧄 想吃什麼都可以加 想要馬鈴薯多一點就加多一點 雞胸肉也一樣

  • 🥔馬鈴薯蒸熟壓成泥 🧄頭切碎 🐔雞胸肉剁成泥 ⚪️(可以使用絞頭的機器把雞胸肉絞成泥)

  • 🐔+🥔+🧄+🧂 把所有材料加在一起 馬鈴薯泥+雞胸肉泥+末+太白粉+胡椒+鹽

  • 捏成一球一球的然後微壓扁 放在烤盤上

  • 刷上薄薄一層油 放入氣炸鍋 ⌛️180度30分(烤箱也行) 中途看到金黃色可以幫他翻面一下 翻面也能在刷油(隨意) ☑️用噴的也行

  • 完成嘍

    完成嘍

小撇步

每個人做的大小不一樣
所以不一定要烤到30分
確認雞胸熟了就完成嘍👍

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Yeeeee 5 食譜 4 粉絲

0失敗 簡單的食譜 減少浪費食材的機會✨

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