高明月 26 食譜 113 粉絲 追蹤 減醣百搭蛋餅 描述 超簡單減醣也可以吃的百搭蛋餅,可以捐成壽司吃,也可以直接捲生菜吃,好吃又不怕胖喔! 14 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 30 分鐘 食材 中大型雞蛋 4顆 胡椒粉 1小匙 鹽 1小匙 蔥或韭菜 3支左右 火腿或培根或雞胸肉 適量 低筋麵粉 50g 全麥麵粉 70g 牛奶或無糖豆漿 300g 白芝麻粒 適量 紅蘿蔔 適量 步驟 全部食材放入盆中攪拌均勻 熱鍋倒入一大匙麵糊(不要太厚),煎至兩面金黃即可 煎好就完成嘍! 真的超簡單的,小孩要吃包個起司、肉鬆就可以 小撇步 麵糊內想加什麼菜都可以,只是需要注意量不能太多,會不好成型。 可以一次多做一些,煎好放涼就可以用保鮮膜分層包好,冰進冷凍,想吃在回溫一下就可以 4,944 瀏覽 2021/07/11 發表