百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
華人健康網
61 食譜 529 粉絲

淡竹葉決明茶

淡竹葉決明茶

描述

現代人飲食偏精細,纖維食物攝入過少,會減少腸道蠕動刺激,使腸道蠕動緩慢,不能及時將食物殘渣推向直腸。
一旦糞便滯留時間過長,糞便裡面的水分再次被吸收,就容易導致糞便乾硬難以排出,這就是中醫所謂的「腸胃火旺」型便祕。
建議飲用「淡竹葉決明茶」。
決明子潤腸通便;淡竹葉去腸胃火,有助改善腸胃火旺的症狀。
【閱讀全文】https://top1health.com/Article/80/80735

6 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 水滾煮10分鐘

    水滾煮10分鐘

  • 去渣放涼當茶飲用

    去渣放涼當茶飲用

  • 也可以適量包入過濾袋以便重複回沖

    也可以適量包入過濾袋以便重複回沖

  • 置入保溫杯中

    置入保溫杯中

  • 沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用

    沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用

小撇步

【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/MxPJTSAmRNU

3,622 瀏覽
avatar
華人健康網 61 食譜 529 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 糖醋排骨 蒸蛋 雞肉 馬鈴薯 家常菜 打拋豬 炒麵 金針菇 滷肉 玉米濃湯 香菇雞湯 高麗菜 茄子 花椰菜 早餐 娃娃菜 豆腐 排骨 番茄 湯麵 番茄炒蛋 粽子 炒飯 菠菜 雞蛋豆腐 三杯雞 涼拌小黃瓜 白菜滷 南瓜 低脂高蛋白 鮭魚 竹筍 台式泡菜 櫛瓜 酸辣湯 地瓜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 餅乾 糖葫蘆 雞湯 四季豆 瓜仔肉 義大利麵 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 小黃瓜