3分鐘寶寶配菜拌炒虱目魚柳

Name: 3分鐘寶寶配菜 拌炒虱目魚柳 by 慢吞吞的小余
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 芝麻油 酌量; 蒜末 2瓣; 薑末 一匙; 去刺虱目魚柳 2條; 蔥花 酌量; 寶寶醬油 一匙

慢吞吞的小余

2 食譜 21 粉絲

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描述

適合一歲以上，開始有吃鹹的寶寶！
邊帶小孩邊工作，最適合煮快速料理～

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

芝麻油

酌量
蒜末

2瓣
薑末

一匙
去刺虱目魚柳

2條
蔥花

酌量
寶寶醬油

一匙

步驟

鍋中放入橄欖油+芝麻油+蒜末，熱鍋！
接著加入薑末，炒香！
下虱目魚柳，拌炒！（虱目魚柳若有水記得先用廚房紙巾壓乾）
虱目魚柳稍微變色後，再加入醬油+蔥花，炒熟就可起鍋囉！

小撇步

因為小孩怕辣，蔥花我不會盛盤才撒上，會一起拌炒～
大人吃可以加點辣，更香喔！
份量都是以寶寶份量抓的，可以酌量增減😋

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2021/06/29 發表

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Yu-ting Yeh
奧昂鞥肯亞⋯⋯有啊以昂島ㄘㄨㄘㄘㄧㄧㄗㄔㄘˊㄔㄙㄕ
2 years ago

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