健康廚房黃金大廚10分鐘出年菜-----玉兔拜新年!

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咖哩是非常好上手的一項入門料理
食材營養,做法簡單不易失敗,料理時間非常快速,是忙碌媽媽們不可或缺的親子料理.將咖哩做成小白兔的形狀,過年可以討個吉利,小朋友也很喜歡.

今天用的是味全健康廚房黃金玄米油,40公斤僅能萃取出1公斤的糙米精華,提供油質最穩定的家庭食用油。天然獨特糙米營養素-Y殼維素為天然抗氧化素,較維生素E更為罕見稀有,讓全家人健康無負擔,

食材

黃金玄米油 20CC
紅蘿蔔 一條
馬鈴薯 一顆
牛里肌肉 200g
咖哩粉 一包
花椰菜 一朵
  • 1 將紅蘿蔔,馬鈴薯切塊,少數切片(壓模用),川燙煮軟
  • 2 使用味全健康廚房黃金玄米油
  • 3 油熱後,將牛里肌肉下鍋炒熟
  • 4 加水跟咖哩粉進去煮滾
  • 5 充分拌勻後即是美味的一品
  • 6 用食物剪刀剪好紅蘿蔔形狀,上面加點花椰菜的綠花,馬鈴薯用模具押出形狀擺盤. 用好油作好料理,好吃又好看!
  • 7 寶貝開心,媽媽放心!
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小撇步

健康廚房黃金玄米油 聰明新選擇
味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/

2013/01/29 發表 3,421 瀏覽

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