白酒蛤蜊義大利麵【低卡低醣】

YUKI.ifoodie
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描述

用金針菇代替部分麵條,多了些爽脆的口感~是低醣飲食也能吃的義大利麵唷~❤️

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 1.大蒜切末、蛤蜊洗淨泡鹽水2小時以上吐沙

  • 2.滾水加鹽煮意麵&燙金針菇

  • 3.熱油鍋,爆香蒜末,加入油菜拌炒,加少許鹽、奧勒岡葉調味

  • 4.將意麵、金針菇、蛤蜊、白葡萄酒一同下鍋,悶煮至蛤蜊全開即可盛盤 

  • 5.最後撒些起司粉 

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YUKI.ifoodie 18 食譜 94 粉絲

「一人食,沒有你想像的難~!」 自煮減肥日常~烹飪到攝影一手包辦! 就是個愛吃又不小心吃胖的小廚娘(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 研究好吃不胖的食譜增添生活小確幸~ 186斷食也要好好吃飯!!! 減肥體重紀錄:(2020.09-2021.07)73kg-58kg 輕量運動加飲食控管達成2/3目標✌🏻 歡迎追蹤我IG:@yuki.ifoodie~

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