法式吐司&香料烤鮭魚【早午餐系列】

描述
宅家防疫,無法外出吃Brunch,只好自己來了😋
努力低卡了,法式吐司不加糖、地瓜葉沒加鹽、烤鮭魚沒加油,算一算也要680卡_(:з」∠)_
但半盤沙拉直接飽一天🤣
份量
時間
步驟
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1.雞蛋打散,加入鮮奶拌勻,將吐司兩面沾勻浸泡10-20分鐘
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2.烤箱預熱200度,將鮭魚抹上香料,不加油直接入烤箱烤20分鐘
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3.平底鍋小火加入半塊奶油(7.5g),將吐司兩面煎至金黃,再放入剩下的奶油煎另一片
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4.將沙拉、鮭魚、吐司、青菜組合就完成啦~~