摺疊飯糰（海苔飯糰）
描述
剩飯變身美味早餐~
搭配隨手可得的食材
組合成一個營養的餐點
份量
1
人份
步驟
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先將剩飯承裝適當的份量，灑一丁點水入微波爐加熱備用。
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蕃茄切片、青菜洗淨川燙15秒左右、煎荷包蛋備用。
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海苔正方形，靠自己的那邊垂直剪開至中心點。將左邊上折，右邊鋪上已加熱放涼的白飯，請預留折的縫隙喔~（這就是為啥左邊要先上翻的原因哈！）
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鋪上喜愛的食材，建議左上的料可以擺易散的食物~因為左下會先往上折能蓋住它。
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再把自己想吃的食材放在左上及右上，原則上右上會躺到最後不會翻動哦~
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確認食材都擺齊了，就按照順序開始摺疊吧！最後一折（3）請一同拉著保鮮膜往上蓋上去，在往自己身體拉緊包覆即可完成。
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噹啷！摺疊包覆的海苔飯糰完成囉！
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很好玩，快動手試試~ 若摺疊時擔心散掉，可以用鏟子或飯匙來輔助一下滴~
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帶去遊玩~爬山~野餐都超適合的啦！這可是大人小孩都愛的飯糰呢！
![[小烤箱]海苔烤飯糰](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F122054%2Fd994e27bd8bc56dc.jpg&width=200)
