【Take a bread!創意三明治、麵包早餐】~懶人料理之三分鐘搞定瑪芬三明治


煮食舒壓療法
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早上起床,不想忙東忙西,但又想來點熱熱的早餐,這個三分鐘搞定瑪芬三明治真是首選啊~
懶人料理,就是要速度快、食材簡單,但又好吃! 由其是一個人住,不用出門也能在家享受簡單的美味~

食材

1 顆
少許
少許
少許
少許
  • 將瑪芬放入吐司機或烤箱中,烤約1分鐘,讓瑪芬熱熱軟軟即可!

    將瑪芬放入吐司機或烤箱中,烤約1分鐘,讓瑪芬熱熱軟軟即可!

  • 準備一個有點深度的小鉢,將蛋打入,撒些塩,胡椒
再用叉子擢出幾個動,放入微波爐中,加熱約40秒,至蛋白轉白色,中間蛋黃半熟

    準備一個有點深度的小鉢,將蛋打入,撒些塩,胡椒 再用叉子擢出幾個動,放入微波爐中,加熱約40秒,至蛋白轉白色,中間蛋黃半熟

  • 將蛋的周圍挑一下,再將蛋移到一片瑪芬上

    將蛋的周圍挑一下,再將蛋移到一片瑪芬上

  • 另一片瑪芬則是抹上少許的蒜香奶油

    另一片瑪芬則是抹上少許的蒜香奶油

  • 在蛋上淋上少許的蕃茄醬,完成!

    在蛋上淋上少許的蕃茄醬,完成!

小撇步

*若您準備的蛋比較大顆,用微波壚加熱的時間可能會長一點。
*喜歡蛋白質更豐富的朋友,可以用微波或煎幾片火腿,更美味~

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