百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Louisa
13 食譜 70 粉絲

超級簡單懶人氣炸鮭魚

超級簡單懶人氣炸鮭魚

描述

想快速吃到蛋白質食物可以試試這個氣炸鮭魚,食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
詳細文章:https://keepgoing888.com/air-fryer-salmon/

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

    第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

  • 第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

    第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

  • 第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到
溫度:160度
時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

    第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到 溫度:160度 時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整) 再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

  • 氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

    氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

小撇步

這個食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
氣炸鍋設定溫度160度和時間13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
氣炸鍋的烤盤可以蒐集鮭魚的油脂,把它和青菜一起炒更增添風味喔
儲存:煮熟的鮭魚只要不燙手就可以儲存在冰箱中。放在保鮮盒中,冷藏存放最多4天,或冷凍最多7天。
更多食譜或瘦身記錄:https://keepgoing888.com

3.1 萬 瀏覽
avatar
Louisa 13 食譜 70 粉絲

Hello,歡迎來訪 ! 我是露易莎,我在這裡記錄備餐料理研究、食譜分享 部落格除了分享食譜外也會分享居家運動瘦身等等 請多多指教~~ https://keepgoing888.com。 來我的IG看看喔 https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 湯麵 娃娃菜 櫛瓜 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 花椰菜 玉米濃湯 雞胸肉 南瓜 餅乾 香菇雞湯 番茄 高麗菜飯 馬鈴薯 糖葫蘆 瓜仔肉 豆腐 早餐 義大利麵 蒸蛋 酸辣湯 金針菇 杏鮑菇 三杯雞 四季豆 雞湯 地瓜 台式泡菜 鮭魚 白菜滷 滷肉 高麗菜 雞肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 排骨 小黃瓜 炒飯 茄子 炒麵 菠菜 竹筍 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 糖醋排骨 打拋豬 粽子