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Louisa
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超級簡單懶人氣炸鮭魚

超級簡單懶人氣炸鮭魚

描述

想快速吃到蛋白質食物可以試試這個氣炸鮭魚,食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
詳細文章:https://keepgoing888.com/air-fryer-salmon/

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

    第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

  • 第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

    第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

  • 第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到
溫度:160度
時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

    第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到 溫度:160度 時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整) 再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

  • 氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

    氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

小撇步

這個食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
氣炸鍋設定溫度160度和時間13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
氣炸鍋的烤盤可以蒐集鮭魚的油脂,把它和青菜一起炒更增添風味喔
儲存:煮熟的鮭魚只要不燙手就可以儲存在冰箱中。放在保鮮盒中,冷藏存放最多4天,或冷凍最多7天。
更多食譜或瘦身記錄:https://keepgoing888.com

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Louisa 13 食譜 70 粉絲

Hello,歡迎來訪 ! 我是露易莎,我在這裡記錄備餐料理研究、食譜分享 部落格除了分享食譜外也會分享居家運動瘦身等等 請多多指教~~ https://keepgoing888.com。 來我的IG看看喔 https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/

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