超級簡單懶人氣炸鮭魚

Louisa
4 食譜 4 粉絲

想快速吃到蛋白質食物可以試試這個氣炸鮭魚,食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
詳細文章:https://keepgoing888.com/air-fryer-salmon/

份量
3 人份
時間
15 分鐘

食材

300g
適量
適量
適量
  • 第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

    第一步:氣炸鍋內墊上烘焙紙,如果你跟我一樣懶人,不想清理氣炸鍋的洞洞網,就拿出氣炸鍋內的烤盤墊上烘焙紙吧。

  • 第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

    第二步:從冷凍櫃拿出冷凍鮭魚,不用退冰直接灑上調味料,今天懶人版只要加入白胡椒、黑胡椒粒 、鹽(我通常不加就滿有味道了)

  • 第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到
溫度:160度
時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

    第三步:設定時間和溫度,按下開始後等待時間到 溫度:160度 時間:13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整) 再次提醒這是便當菜,食物不會馬上吃!

  • 氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

    氣炸鍋時間到,可以用筷子把魚肉翻開看看是否有熟。

小撇步

這個食譜適用於便當菜,食物不會馬上吃!這是專門為了再次加熱便當時讓魚肉口感不會太老,所設定的時間和溫度比例。
氣炸鍋設定溫度160度和時間13-15分鐘(視鮭魚厚度來調整)
氣炸鍋的烤盤可以蒐集鮭魚的油脂,把它和青菜一起炒更增添風味喔
儲存:煮熟的鮭魚只要不燙手就可以儲存在冰箱中。放在保鮮盒中,冷藏存放最多4天,或冷凍最多7天。
更多食譜或瘦身記錄:https://keepgoing888.com

687 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Louisa
4 食譜 4 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

馬鈴薯燉肉 發糕 蘿蔔糕 蝦子 梅干扣肉 鹽水雞 部隊鍋 糖醋魚 東坡肉 紅燒獅子頭 植物肉 鳳梨蝦球 蒜頭雞湯 水餃 麻油雞 新豬肉 新餐肉 鳳梨 脆皮燒肉 壽喜燒 豬腳 紅燒牛肉 回鍋肉 桂圓紅棗茶 米餅 燉牛肉 紅豆湯 滷豬腳 牛排 香菇雞湯 羊肉爐 米糕 石斑魚 蒜頭雞 滴雞精 薑母鴨 砂鍋魚頭 櫻花蝦 鮭魚 滷味 刈包 紅燒肉 鴨賞 糖醋排骨 雞胸肉 雪q餅 獅子頭 泡菜鍋 天使紅蝦 鱸魚