焗烤馬鈴薯蔬食烘蛋 YA'KITCHEN 7 食譜 31 粉絲 追蹤 69 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 簡易製作，調味簡單。 以馬鈴薯🥔取代白米飯， 還能增加蔬菜攝取🥬 份量 2 人份 時間 60 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 馬鈴薯 2顆 雞蛋 4顆 甜椒 1顆 牛番茄 2顆 花椰菜 1顆 牛奶 1碗 乳酪絲 隨意 鹽 黑胡椒 義大利香料 隨意 法國麵包 1顆 蒜頭 隨意 馬鈴薯蒸熟後壓成泥 ［備料］ 花椰菜、甜椒、牛番茄切小塊。 牛奶加入蛋液中拌勻，並加鹽、胡椒粉調味。 2/3番茄放入果汁機打成汁 蒜頭爆香後，加入蔬菜、馬鈴薯拌炒 再加入蕃茄汁。 加入蛋液煮至蛋8分熟 法國麵包切小塊 移至烤盤中，並加入麵包塊 鋪上乳酪絲 烤箱預熱170度 10分鐘後 放入烤盤溫度時間設定170度 25分鐘。 撒上義大利香料、蒜粉後即可享用 2021/02/08 發表 6,727 瀏覽
