塔香蕃茄辣雞粒 蕃茄近來可以算是最實惠的養顏聖品了:),裡頭的蕃茄紅素能有效幫助抗氧化,讓大家每天都能有好氣色外,對於身體機能的保健也很有幫助喔~~煮熟了吃,營養素更能有...

塔香蕃茄辣雞粒


Lina /布魯媽媽
649 食譜 2.4 萬 粉絲
收藏 202 留言 0
1 人跟著做 Thumb 2571d18b71fa0b49

蕃茄近來可以算是最實惠的養顏聖品了:),裡頭的蕃茄紅素能有效幫助抗氧化,讓大家每天都能有好氣色外,對於身體機能的保健也很有幫助喔~~煮熟了吃,營養素更能有效的被身體吸收^-^ 加了九層塔,帶點辛香料和雞肉一起炒的香香辣辣的~~一次多準備點當便當菜也一樣好吃^_^

食材
220g
3個
1大匙
1大匙
1把
醃料
1大匙
1茶匙
1茶匙
1茶匙
適量
3/4茶匙
調味料
3茶匙
1茶匙
1茶匙
適量
  • 1
    主材料備料。蕃茄切丁,雞里肌切小丁後將醃料加入靜置入味備用。
  • 2
    適量油熱鍋,先將蒜末、辣椒末爆香,倒進雞里肌炒到表面金黃微微焦香盛起。 同一鍋將蕃茄丁倒入,炒出香味後,再將雞粒倒回翻炒幾下,加入調味料和半杯水,中大火煮醬汁略濃稠,起鍋前將九層塔丟入拌炒幾下,就大功告成嚕^_^
小撇步

不喜歡太重口味的朋友,辣椒份量請再自行調整喔:)
歡迎到布魯家的開心廚房逛逛:)
https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen

2013/01/14 發表 3,410 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Lina /布魯媽媽
649 食譜 2.4 萬 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

棉花糖泡麵土豆滷味牛肉麵舒肥機普格義大利麵醬減肥餐百香果迷迭香素食早午餐涼拌小黃瓜臭豆腐虎牌電子鍋芋頭蜂蜜枸杞史雲生雞湯紅豆奇異果南瓜濃湯鑄鐵鍋獅王洗碗精水波爐燒肉Bosch廚師機火龍果檸檬蛋捲3M真空保鮮盒壽喜燒鮑魚冰淇淋奇亞籽WMF快力鍋洛神花壽司飛利浦IH電子鍋披薩馬卡龍微波爐水果鳳梨酥便當芭樂秋葵拉麵芒果鳳梨