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高蛋白抹茶香蕉蛋糕（微波爐版）

高蛋白抹茶香蕉蛋糕（微波爐版）
蛋白甜心倪倪老師
蛋白甜心倪倪老師
12 食譜 139 粉絲
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描述

10分鐘搞定👌🏻只要微波爐
無糖、高蛋白、減醣版🤤
🍌吃的到香蕉顆粒🐒
配上濃濃抹茶～
下午茶絕配組合💕💕💕

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

低筋麵粉
50g
香蕉
半根
香草味營養蛋白粉
12g
抹茶粉
10g
蛋
1顆
泡打粉
1g
牛奶
100ml

步驟

  • 粉類食材+牛奶全部混合均勻後（用叉子 最後香蕉切小塊加入，大致混合蓋保鮮膜 戳3-4洞透氣，微波5分鐘完成 最後依個人喜好自由裝飾✅ 示範用鮮奶油、全穀麥片妝點 *麵粉可過篩口感更好

    粉類食材+牛奶全部混合均勻後（用叉子 最後香蕉切小塊加入，大致混合蓋保鮮膜 戳3-4洞透氣，微波5分鐘完成 最後依個人喜好自由裝飾✅ 示範用鮮奶油、全穀麥片妝點 *麵粉可過篩口感更好

  • 1分鐘影片教學 https://www.instagram.com/p/CE_Ixm1nxWb/?igshid=1tqjkby5703f1

    1分鐘影片教學 https://www.instagram.com/p/CE_Ixm1nxWb/?igshid=1tqjkby5703f1

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蛋白甜心倪倪老師 12 食譜 139 粉絲

致力於開發吃不胖的簡易懶人食譜！ 🌿懶人系蛋白質減醣手作料理🌿 https://www.instagram.com/nieesdiet/ #倪的料理教室🍳100道蛋白質健康點心 目標100場料理課》目前已開13場 #仙女計畫 🧚‍♀進行中️ 一起減脂增肌 ▫️120天-8KG -10%fat

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