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腦波弱的上班族黑白煮
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常備菜#12 - 蟹肉棒芥蘭

常備菜#12 - 蟹肉棒芥蘭

描述

看了日本料理書籍的小撇步,運用蟹肉棒不只有鮮味也可以配色,愛上惹~

更多腦波弱的上班族黑白煮:https://facebook.com/oldailycook/

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:洗淨芥蘭菜,蒜末切片,蟹肉棒切半或撕開

    備料:洗淨芥蘭菜,末切片,蟹肉棒切半或撕開

  • 熱鍋:熱鍋下油,放入蒜片與蟹肉棒,炒出味道後再加入芥蘭菜,加入鹽巴後炒3分鐘就完成

    熱鍋:熱鍋下油,放入片與蟹肉棒,炒出味道後再加入芥蘭菜,加入鹽巴後炒3分鐘就完成

  • 擺盤:完成!

    擺盤:完成!

小撇步

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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