烤箱低醣料理｜櫛瓜番茄雞胸 Wonda溫答｜外宿簡單煮 82 食譜 545 粉絲 追蹤 106 說讚 1 跟著做 留言 讚 收藏 描述 很偷懶的烤箱料理，只要20分鐘，色香味俱全！而且低醣健康😋 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 櫛瓜 1/3條 小番茄 數顆 雞胸肉 1/2副 鹽巴 適量 小磨坊義式香料 適量 食用油 適量 步驟 烤箱先以210度預熱。 雞胸肉切塊（如有時間建議前一天先泡過鹽水較為軟嫩）放烤盤最底 小番茄洗淨，可選擇切半或不切，依照自己喜歡的口感。放於步驟一烤盤中 櫛瓜洗淨切成一公分厚的片狀，每片再從中十字切開。一樣放於烤盤中 灑上鹽巴，香料，淋點食用油（我是用玄米油），進烤箱210度烤20分鐘即可 1.4 萬 瀏覽 2020/12/30 發表
Roxanna
