彩虹蔬菜盤

Name: 彩虹蔬菜盤 by 樂樂
Ingredients: 南瓜 150g; 百合 適量; 綠花椰 適量; 秋葵 適量; 黃椒 適量; 紅椒 適量; 擷瓜 適量; 木耳 適量

樂樂

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描述

用蒸比水煮營養多30％
紅澄黃綠紫黑白多種食物讓人體得到多種營養成分

熱量

VIP 獨享

食材

南瓜

150g

百合

適量

綠花椰

適量

秋葵

適量

黃椒

適量

紅椒

適量

擷瓜

適量

木耳

適量

步驟

南瓜切塊和百合蒸10分鐘
後再加上其它蔬菜再蒸5分鐘完成再灑一點鹽即可

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2020/12/23 發表

樂樂 40 食譜 18 粉絲

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