彩虹蔬菜盤 樂樂 40 食譜 18 粉絲 追蹤 跟著做 留言 讚 收藏 描述 用蒸比水煮營養多30% 紅澄黃綠紫黑白多種食物讓人體得到多種營養成分 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 南瓜 150g 百合 適量 綠花椰 適量 秋葵 適量 黃椒 適量 紅椒 適量 擷瓜 適量 木耳 適量 步驟 南瓜切塊和百合蒸10分鐘 後再加上其它蔬菜再蒸5分鐘 完成再灑一點鹽即可 87 瀏覽 2020/12/23 發表