自製香蒜起司雞排(氣炸鍋) JUAN 36 食譜 559 粉絲 追蹤 45 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 雞胸肉食材 用氣炸鍋省了很多油 吃起來健康沒有太多負擔 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 2塊 起司片 2片 香蒜粉 適量 白胡椒粉 適量 麵包粉 適量 麵粉 適量 雞蛋 兩顆 器材 氣炸鍋 一台 步驟 麵包粉炒至金黃色 用到將雞胸肉劃開（小口袋概念） 裡面放上起司片 我是用低脂的起司片 如果放起司絲也可以 鋪上麵粉 裹上蛋液 最後裹上麵包粉 氣炸鍋刷上一點點的油 我設定 160度15分鐘， 翻面再5分鐘 #注意每一塊雞胸肉的厚薄度不一樣，還有大家的氣炸鍋牌子也不同，所以設定的時間也會有差異。 出爐後撒上香蒜粉還有白胡椒鹽即可完成 融化的起司配雞肉真的無敵好吃😋 1 萬 瀏覽 2020/12/06 發表
