晚餐系列04

描述
#蔥油雞胸肉
#紅蘿蔔炒蛋
#胡麻小白菜
#蘋果氣泡水
~1000大卡以內/餐
晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
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#蔥油雞胸肉
#紅蘿蔔炒蛋
#胡麻小白菜
#蘋果氣泡水
~1000大卡以內/餐
晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
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瓜仔肉 台式泡菜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 杏鮑菇 蒸蛋 花椰菜 菠菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 炒麵 早餐 湯麵 粽子 玉米濃湯 義大利麵 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 竹筍 酸辣湯 娃娃菜 炒飯 麻婆豆腐 番茄炒蛋 鮭魚 茄子 白菜滷 湯 高麗菜 南瓜 豆腐 打拋豬 雞胸肉 馬鈴薯 排骨 滷肉 涼拌小黃瓜 地瓜 糖葫蘆 雞肉 雞湯 金針菇 小黃瓜 家常菜 番茄 三杯雞 餅乾 四季豆 香菇雞湯