晚餐系列04

描述
#蔥油雞胸肉
#紅蘿蔔炒蛋
#胡麻小白菜
#蘋果氣泡水
~1000大卡以內/餐
晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
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#蔥油雞胸肉
#紅蘿蔔炒蛋
#胡麻小白菜
#蘋果氣泡水
~1000大卡以內/餐
晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
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低脂高蛋白 地瓜 酸辣湯 高麗菜飯 雞蛋豆腐 番茄 玉米濃湯 花椰菜 麻婆豆腐 香菇雞湯 小黃瓜 瓜仔肉 糖醋排骨 高麗菜 馬鈴薯燉肉 粽子 滷肉 早餐 炒麵 打拋豬 南瓜 蒸蛋 竹筍 餅乾 菠菜 糖葫蘆 三杯雞 杏鮑菇 雞胸肉 排骨 台式泡菜 家常菜 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 豆腐 雞肉 馬鈴薯 四季豆 茄子 娃娃菜 雞湯 番茄炒蛋 鮭魚 湯麵 湯 金針菇 櫛瓜 炒飯 白菜滷 義大利麵