百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
chou
94 食譜 354 粉絲

【黑芝麻】芝麻豆漿/芝麻牛奶 圖文熱量表

【黑芝麻】芝麻豆漿/芝麻牛奶 圖文熱量表
11 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 全聯購入

1️⃣黑芝麻粉(開封後需冷藏)
2️⃣無糖豆漿

    全聯購入 1️⃣黑芝麻粉(開封後需冷藏) 2️⃣無糖豆漿

  • 成分表

無糖豆漿40.7卡/100ml
(📍最後補上牛奶熱量表)

👉👉👉
這杯豆漿140卡/340ml
+黑芝麻30卡/5g
=整杯170卡

    成分表 無糖豆漿40.7卡/100ml (📍最後補上牛奶熱量表) 👉👉👉 這杯豆漿140卡/340ml +黑芝麻30卡/5g =整杯170卡

  • 芝麻加3匙
(小湯匙放芝麻罐裡😉很方便)

    芝麻加3匙 (小湯匙放芝麻罐裡😉很方便)

  • 加無糖豆漿 加🈵️

    加無糖豆漿 加🈵️

  • 完成💗

芝麻&豆漿仍有甜度
(比加牛奶不甜,個人更喜歡🎉)

    完成💗 芝麻&豆漿仍有甜度 (比加牛奶不甜,個人更喜歡🎉)

  • 汪🐶:(該吃飯了)

    汪🐶:(該吃飯了)

  • 即使沉澱,用不鏽鋼吸管稍微攪拌就散開,很方便喝😆

    即使沉澱,用不鏽鋼吸管稍微攪拌就散開,很方便喝😆

  • 補充:
無糖豆漿40.7卡/100ml
低脂牛奶44.5卡/100ml

➡️換算這杯340ml
無糖豆漿140卡/340ml
低脂牛奶152卡/340ml

📌熱量差異不大,可以依心情選擇😘

    補充: 無糖豆漿40.7卡/100ml 低脂牛奶44.5卡/100ml ➡️換算這杯340ml 無糖豆漿140卡/340ml 低脂牛奶152卡/340ml 📌熱量差異不大,可以依心情選擇😘

1.9 萬 瀏覽
avatar
chou 94 食譜 354 粉絲

主要食材購買來源 ✔️全聯 ✔️好市多 主要烹飪器具 ✔️平底鍋 ✔️電鍋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 排骨 蒸蛋 豆腐 炒麵 地瓜 三杯雞 竹筍 娃娃菜 玉米濃湯 番茄 炒飯 家常菜 鮭魚 瓜仔肉 早餐 番茄炒蛋 馬鈴薯 金針菇 小黃瓜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 湯麵 茄子 高麗菜 菠菜 糖葫蘆 櫛瓜 香菇雞湯 低脂高蛋白 花椰菜 雞肉 滷肉 四季豆 酸辣湯 雞胸肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 南瓜 粽子 杏鮑菇 白菜滷 台式泡菜 餅乾 雞湯 麻婆豆腐 高麗菜飯 打拋豬 糖醋排骨