chou 94 食譜 354 粉絲 追蹤 【簡單美味】櫛瓜煎蛋👍 描述 櫛瓜一條280G/熱量40卡 雞蛋一顆/熱量90卡 整道料理僅僅約130卡✨✨ 運動後解饞宵夜首選😉 #素食 #蔬食 30 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 櫛瓜 一條 蛋 一顆 黑胡椒調味 適量 步驟 櫛瓜一條280G,全聯售60左右 冷凍櫛瓜250G,全聯售110左右 (📌下次買生鮮自己切冰冷凍較省) 1️⃣櫛瓜單面先煎 2️⃣櫛瓜翻面再煎 3️⃣下一顆蛋 蓋上鍋蓋悶熟 起鍋(找較淺的盤子😊) 灑上黑胡椒調味 完成💗 櫛瓜含水量高,非常好吃 營養😘😘 1.8 萬 瀏覽 2020/11/14 發表