玉米雞

葉子
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玉米:降血脂,降膽固醇
綠花椰:含豐富植化素,降血壓,護眼,提升免疫力

食材

調味
1小匙
少許
  • 雞腿排切塊,皮朝下煎至恰恰,利用雞皮的油拌炒玉米粒、綠花椰菜,加入調味,再加150cc水,蓋鍋燜煮至水滾即可

    雞腿排切塊,皮朝下煎至恰恰,利用雞皮的油拌炒玉米粒、綠花椰菜,加入調味,再加150cc水,蓋鍋燜煮至水滾即可

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