波士頓の台式廚房🍽 94 食譜 810 粉絲 追蹤 牛肉蘆筍卷 飛利浦氣炸鍋 描述 牛肉片配蘆筍 有肉有菜好營養 一口滿足😋😋 16 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 牛肉片or 豬肉片 一盒 蘆筍 一把 調味料 胡椒粉 適量 孜然粉 適量 橄欖油 少量 步驟 把蘆筍切成三段 我使用的是涮涮鍋的肉片 把肉鋪平放6~7 個蘆筍 看個人口感要放多少蘆筍 把多餘的放中間烤 大約160C 10 mins 325 F 10 mins 建議五分鐘時拿出來看一下 這是 325 F 10分鐘 烤完的成果 (沒有加橄欖油所以乾乾的 300F 8分鐘 我覺得烤出來比較好吃! 如果你不怕有紅肉的話 這是有淋上橄欖油的 (不要淋太多 可以用烤完後在灑在上面 Tataaaaa 7,931 瀏覽 2020/10/06 發表