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Zaoka
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zaoka枸杞養生茶

zaoka枸杞養生茶

描述

早上9:00-11:00走脾經,這個間可以泡一杯300cc枸杞茶來喝,助益眼睛,也可以照顧脾胃。《黃帝內經》記載,「酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎」枸杞子俗稱「明眼子」。枸杞子裡的枸杞多糖對肝損傷有修復作用,它能恢復肝細胞的功能,並促進肝細胞的再生。所以,枸杞子有保護肝臟、滋養肝血的功效。平時可以用枸杞子料理或泡茶喝,需注意別過量了,它畢竟是滋養品,成年人每天不能超過20克,否則可能上火。

15 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 枸杞用少許冷開水沖洗一下,再倒入熱開水300cc浸泡20分鐘即可飲用。

小撇步

建議早上9:00-11:00飲用,此時間走脾經,甘入脾,枸杞性甘,所以在此時間飲用最好,但不宜太多。

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