百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小農有機日記
98 食譜 59 粉絲

水煮薑黃百合蝦米紅茄涼瓜

水煮薑黃百合蝦米紅茄涼瓜

描述

涼瓜清熱解毒,薑黃粉抗氧化抗炎,抗癌,百合潤肺,小紅茄增加整體味道更鮮,秋季合時菜😘😋

1 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 涼瓜切小塊如圖,小紅茄對開切,鮮百合洗淨分開一片片待用

    涼瓜切小塊如圖,小紅茄對開切,鮮百合洗淨分開一片片待用

  • 煮熱開水放下薑碎

    煮熱開水放下

  • 放進涼瓜,小紅茄,蒜頭

    放進涼瓜,小紅茄,

  • 加入食鹽

    加入食鹽

  • 加少許冰糖

    加少許冰糖

  • 加少許白醋

    加少許白醋

  • 加點食油

    加點食油

  • 再放進新鮮百合

    再放進新鮮百合

  • 加入有機薑黃粉

    加入有機黃粉

  • 煮有15分鐘,涼瓜變軟,才加入蝦米

    煮有15分鐘,涼瓜變軟,才加入蝦米

  • 快煮好才加少許醬油

    快煮好才加少許醬油

  • 清熱潤肺又抗氧化抗炎的美食,完成😘😋

    清熱潤肺又抗氧化抗炎的美食,完成😘😋

6,520 瀏覽
avatar
小農有機日記 98 食譜 59 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 雞蛋豆腐 糖醋排骨 娃娃菜 酸辣湯 高麗菜 蒸蛋 高麗菜飯 炒飯 糖葫蘆 番茄 菠菜 台式泡菜 馬鈴薯 豆腐 餅乾 玉米濃湯 小黃瓜 炒麵 竹筍 打拋豬 四季豆 花椰菜 香菇雞湯 麻婆豆腐 雞肉 白菜滷 早餐 滷肉 涼拌小黃瓜 南瓜 三杯雞 低脂高蛋白 家常菜 鮭魚 湯麵 茄子 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 義大利麵 杏鮑菇 金針菇 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 粽子 地瓜 雞湯 雞胸肉 排骨