《減肥》蒜炒水蓮 微波快速版

Uti's cookbook❤️
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描述

微波水蓮 簡單減肥菜
不用顧火 快速免油煙

食材

步驟

  • 前置作業備料完畢後,蒜片辣椒先放置大g盒底,放上切段水蓮,一點米酒淋一點油,入微波爐700w大火一分半

時間到取出拌一拌,放烹大師或一點醬油或喜歡的調味料,再入微波爐大火一分鐘,悶一分鍾,拌一拌 開動

    前置作業備料完畢後,蒜片辣椒先放置大g盒底,放上切段水蓮,一點米酒淋一點油,入微波爐700w大火一分半 時間到取出拌一拌,放烹大師或一點醬油或喜歡的調味料,再入微波爐大火一分鐘,悶一分鍾,拌一拌 開動

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