百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Uti's cookbook❤️
45 食譜 338 粉絲

《減肥》蒜炒水蓮 微波快速版

《減肥》蒜炒水蓮 微波快速版

描述

微波水蓮 簡單減肥菜
不用顧火 快速免油煙

50 說讚

食材

步驟

  • 前置作業備料完畢後,蒜片辣椒先放置大g盒底,放上切段水蓮,一點米酒淋一點油,入微波爐700w大火一分半

時間到取出拌一拌,放烹大師或一點醬油或喜歡的調味料,再入微波爐大火一分鐘,悶一分鍾,拌一拌 開動

    前置作業備料完畢後,辣椒先放置大g盒底,放上切段水蓮,一點米酒淋一點油,入微波爐700w大火一分半 時間到取出拌一拌,放烹大師或一點醬油或喜歡的調味料,再入微波爐大火一分鐘,悶一分鍾,拌一拌 開動

1.6 萬 瀏覽
avatar
Uti's cookbook❤️ 45 食譜 338 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 低脂高蛋白 香菇雞湯 娃娃菜 家常菜 義大利麵 番茄 鮭魚 地瓜 三杯雞 滷肉 白菜滷 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 早餐 炒飯 酸辣湯 蒸蛋 雞蛋豆腐 湯麵 炒麵 菠菜 馬鈴薯 排骨 金針菇 高麗菜飯 四季豆 花椰菜 雞湯 馬鈴薯燉肉 南瓜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 麻婆豆腐 粽子 杏鮑菇 雞肉 竹筍 番茄炒蛋 小黃瓜 茄子 豆腐 高麗菜 櫛瓜 瓜仔肉 糖醋排骨 糖葫蘆 打拋豬 雞胸肉