紅海上的蛋捲

描述
鮪魚肚、掰掰肉還在苦惱著你嗎?
想要在海灘上秀出好身材
又想吃得開心
您一定要來試試靦腆醫廚原創的減脂菜餚
→『紅海上的蛋捲』
透過方便又富含高蛋白質的鮪魚、鯖魚罐頭
搭配馬鈴薯、胡蘿蔔、番茄、雞蛋、起司、洋蔥
就能炒出一到美味又別具賣相的減脂餐
- 已參加:全聯料理爭霸戰
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湯 馬鈴薯燉肉 四季豆 湯麵 地瓜 餅乾 高麗菜 娃娃菜 滷肉 花椰菜 香菇雞湯 酸辣湯 雞湯 早餐 蕃茄燉牛肉 雞肉 糖葫蘆 豆腐 馬鈴薯 南瓜 低脂高蛋白 雞胸肉 台式泡菜 玉米濃湯 麻婆豆腐 家常菜 小黃瓜 涼拌小黃瓜 炒麵 排骨 糖醋排骨 杏鮑菇 金針菇 茄子 菠菜 鮭魚 三杯雞 瓜仔肉 白菜滷 粽子 高麗菜飯 蒸蛋 雞蛋豆腐 番茄 番茄炒蛋 打拋豬 竹筍 櫛瓜 義大利麵 炒飯