百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
劉靜雯
3 食譜 5 粉絲

酪梨彩椒佐雞丁

酪梨彩椒佐雞丁

描述

這是一道增肌減脂烹調的好選擇

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 食材大合照

    食材大合照

  • 將雞里肌肉切丁用白胡椒鹽醃肉5分鐘
水果彩椒和酪梨切丁備用

    將雞里肌肉切丁用白胡椒鹽醃肉5分鐘 水果彩椒和酪梨切丁備用

  • 將水果彩椒放入滾水中(加鹽)煮2分鐘

    將水果彩椒放入滾水中(加鹽)煮2分鐘

  • 起油鍋,鍋熱倒油入蒜頭片爆香

    起油鍋,鍋熱倒油入頭片爆香

  • 將醃好的雞里肌肉倒入鍋中翻炒約3分鐘

    將醃好的雞里肌肉倒入鍋中翻炒約3分鐘

  • 最後將水果彩椒和酪梨
直接倒入鍋中和雞肉拌炒
撒上現磨彩色胡椒鹽即可盛盤上桌

    最後將水果彩椒和酪梨 直接倒入鍋中和雞肉拌炒 撒上現磨彩色胡椒鹽即可盛盤上桌

小撇步

這款綠野農莊產出的雞肉
沒有肉腥味
在醃肉時完全不用放酒去腥
只要簡單調味就很美味

7,378 瀏覽
avatar
劉靜雯 3 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 豆腐 花椰菜 糖醋排骨 竹筍 炒麵 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 地瓜 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 家常菜 高麗菜 雞肉 白菜滷 蒸蛋 低脂高蛋白 金針菇 麻婆豆腐 台式泡菜 杏鮑菇 茄子 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 餅乾 四季豆 鮭魚 早餐 瓜仔肉 小黃瓜 打拋豬 馬鈴薯 湯麵 菠菜 粽子 排骨 櫛瓜 義大利麵 雞蛋豆腐 糖葫蘆 滷肉 南瓜 雞胸肉 炒飯 三杯雞 雞湯 高麗菜飯 酸辣湯 番茄