減脂醣碳地瓜蔬菜起司烘蛋✨

描述
食譜有含[澱粉2份/蛋白質3份/青菜 1份]
口感綿密,不加油的清爽感🥰
蛋液添加豆漿的滑順+地瓜甜甜的口感吃起來超像吃葡式蛋撻
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
食譜有含[澱粉2份/蛋白質3份/青菜 1份]
口感綿密,不加油的清爽感🥰
蛋液添加豆漿的滑順+地瓜甜甜的口感吃起來超像吃葡式蛋撻
一起做,上傳照片鼓勵作者
蕃茄燉牛肉 鮭魚 小黃瓜 三杯雞 滷肉 麻婆豆腐 義大利麵 櫛瓜 雞湯 豆腐 馬鈴薯 雞肉 杏鮑菇 地瓜 高麗菜 番茄炒蛋 竹筍 台式泡菜 早餐 糖醋排骨 南瓜 炒麵 涼拌小黃瓜 粽子 打拋豬 花椰菜 四季豆 糖葫蘆 玉米濃湯 酸辣湯 茄子 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 家常菜 香菇雞湯 番茄 雞胸肉 炒飯 高麗菜飯 金針菇 湯 瓜仔肉 雞蛋豆腐 餅乾 湯麵 菠菜 白菜滷 蒸蛋 低脂高蛋白 排骨