陳櫻樹 8 食譜 30 粉絲 追蹤 低 GI黄綠紅炒肉片 描述 曲線管理者需攝取較多蛋白質和纖維,這道料理就非常適合食用,且色香味俱全 已參加:全聯料理爭霸戰 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 炒肉片 1盒 黄椒 半粒 紅椒 半粒 水蓮 1/4把 油、醬油 少許 蒜 少許 步驟 食材 備料,彩椒切條、水蓮切段、蒜頭拍碎 蒜頭爆香 肉片爆炒約1分鐘 放入彩椒、水蓮拌炒 蓋鍋燜約1分鐘 放醬油(少許) 盛盤完成料理 小撇步 時間要掌握好,太久肉片變柴(老)、彩椒和水蓮太軟,口感變差 6,033 瀏覽 2020/07/12 發表