10分鐘食譜|氣炸雞腿排!


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氣炸的這10分鐘,順便燙個青菜,就是我的減肥餐。看更多分享:
https://tingslife.com/2020-05-05-airfryer-recipe/

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
一湯匙
少許
  • 1
    食材全部混合
  • 2
    攪拌均勻,蓋上蓋子,放置冰箱保存一晚
  • 3
    冰箱取出,直接放入氣炸鍋 (飛利浦牌) 溫度設定:170度 時間設定:12分鐘
  • 4
    外皮焦糖香氣,肉質非常之嫩!
  • 5
    瞬間完成!蜜汁雞腿排~很美味喔!
小撇步

不喜歡焦焦的朋友可以降低溫度160度/14分鐘(試看看喔)氣炸去除好多好多的油脂~看更多分享:
https://tingslife.com/2020-05-05-airfryer-recipe/

2020/05/06 發表 3,978 瀏覽
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