花枝小丸子 3 食譜 8 粉絲 追蹤 波羅密全處理 #素食 #蔬食 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 波羅蜜 1個 步驟 刀子抹油,手抹油(或戴衛生手套抹油),波羅蜜從中切開,從剖面劃刀將內面的果肉一個一個取出可將根鬚取出可以炒菜。 取出果實撥開,分成果肉(直接食用,吃不完冷凍保存)種子與排骨煮湯口感同菱角。 外皮刷洗乾淨切塊入湯鍋加水煮1~1.5小時,再加冰糖調味。 6,321 瀏覽 2020/04/13 發表