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義式香草檸檬紙包鮭魚*懶人料理*

義式香草檸檬紙包鮭魚*懶人料理*

描述

烤紙包鮭魚料理快,不僅能鎖住鮮甜魚味,而且少油,其口感有如煎過般一樣好吃,真是太推薦了!

鮭魚富含數不盡的營養素,攝取營養食物之餘,也要選擇兼顧健康的料理方式喔!紙包鮭魚絕對是很棒的料理方式!

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 烘培紙取2倍烘烤盤的長度,烘焙紙沾濕揉過,攤平再使用,紙才不會烤焦。

  • 紙對折攤開,一半放在烤盤,撒上幾滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些,再撒一點玫瑰鹽,薄鹽就很好吃了。
放上鮭魚,再重複一次(撒上幾滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些,再撒一點玫瑰鹽),淋上一顆檸檬汁,幫魚敷臉,擺上3片檸檬切片。

    紙對折攤開,一半放在烤盤,撒上幾滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些,再撒一點玫瑰鹽,薄鹽就很好吃了。 放上鮭魚,再重複一次(撒上幾滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些,再撒一點玫瑰鹽),淋上一顆檸檬汁,幫魚敷臉,擺上3片檸檬切片。

  • 從一邊開始扭捲,就能讓整個密合

    從一邊開始扭捲,就能讓整個密合

  • 烘烤時間,根據你喜歡的口感烘烤。你可以200度烤15分鐘,比較滋潤。若是喜歡烤得香香的,你可以200度烤8分鐘,拿出來把烘培紙打開剪掉上層紙,再放進去烤7分鐘。

鮭魚和義式香草、檸檬很搭,喜歡可以多加喔!

    烘烤時間,根據你喜歡的口感烘烤。你可以200度烤15分鐘,比較滋潤。若是喜歡烤得香香的,你可以200度烤8分鐘,拿出來把烘培紙打開剪掉上層紙,再放進去烤7分鐘。 鮭魚和義式香草、檸檬很搭,喜歡可以多加喔!

小撇步

*使用1顆檸檬汁,吃起來很有檸檬味,看個人喜好調整囉
*烘焙紙務必要沾濕揉過,攤平再使用,紙才不會烤焦

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