南瓜焗烤
份量
3
人份
時間
20
分鐘
食材
半顆
3人份量
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1將南瓜表皮洗凈(不刨皮)籽取出(籽不用)放入電鍋蒸熟 -
2熱鍋→黃奶油→洋蔥(炒香)→培根→雞柳→玉米→調味[粗黑胡椒.鹽.(自製天然味精)]炒熟備用
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3將蒸熟的南瓜(電鍋取出)放入 焗烤鍋→將炒好的材料放入南瓜上 →舖上青椒→舖上起士→放進烤箱180度烤20分
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4大功告成
![熱鍋→黃奶油→洋蔥(炒香)→培根→雞柳→玉米→調味[粗黑胡椒.鹽.(自製天然味精)]炒熟備用](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F1625642%2Fff99f7e169309662.jpg&width=800)
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