小男人健康小廚房 47 食譜 197 粉絲 追蹤 「快速+減脂」乾煎杏鮑菇 描述 過個年版大胖了3公斤,不得不關心自己曾經的苗條身材@@。 杏鮑菇含有18種胺基酸、多醣體、護肝、減重、抗癌、低熱量⋯等許多好處。 這一道超級簡單的料理,但一定要趁熱吃。 #素食 #蔬食 46 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 杏鮑菇 1朵 黑胡椒粉 少量 步驟 1.杏鮑菇切片。 1.熱鍋後不放油直接乾煎成金黃色。 2.起鍋前灑少量黑胡椒粉。 小撇步 1.一定要趁熱吃,冷掉味道就變了。 1.1 萬 瀏覽 2020/03/01 發表