「快速+減脂」乾煎杏鮑菇


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過個年版大胖了3公斤,不得不關心自己曾經的苗條身材@@。
杏鮑菇含有18種胺基酸、多醣體、護肝、減重、抗癌、低熱量⋯等許多好處。
這一道超級簡單的料理,但一定要趁熱吃。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
1朵
少量
  • 1
    1.杏鮑菇切片。
  • 2
    1.熱鍋後不放油直接乾煎成金黃色。 2.起鍋前灑少量黑胡椒粉。
小撇步

1.一定要趁熱吃,冷掉味道就變了。

2020/03/01 發表 3,026 瀏覽
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