時蔬花椰菜

Yi Yi
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綠花椰的形狀就像一顆茂盛的大樹,充滿旺盛的生命力,而綠花椰確實含有大量營養素,包括維生素A、B、C、E,以及鉀、硒、槲皮素、類胡蘿蔔素等,可以預防高血壓、抗菌抗炎、強化視力、提高免疫力,是滋養人類生命的重要泉源

解毒護肝
預防大腸癌
美白肌膚

份量
3 人份
時間
10 分鐘

食材

適量
適量
適量
  • 蒜頭辣椒爆香 花椰菜 紅椒黃椒 一碗水 抄手調香 悶爛

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Yi Yi
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  • ゆ き

    ゆ き

    可以不加辣椒嗎?

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