冬日養生黑豆桂圓茶


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天冷冷、身冷冷,這時候來杯熱呼呼的熱飲最舒服了,想要一道和大家分享,迷你竹的阿舅教的暖心養生茶飲「黑豆桂圓茶」,材料和做法十分簡單。

時間
20 分鐘
食材
8~10顆
20克
  • 1
    首先要準備黑豆和桂圓,桂圓就是龍眼乾,可以選擇整顆帶籽或是去殼去籽的桂圓肉。
  • 2
    特別要強調一下,黑豆可不是直接生的就拿來泡茶,記得要先用乾鍋炒熟,就是拿乾淨的鍋子裡頭只放黑豆,慢慢加熱之後,黑豆表皮會出現小裂縫就OK了,如果想常喝的話可以一次炒比較多,放在密封容器保存。
  • 3
    將8~10顆去殼的桂圓(或是本來就去殼去子的桂圓肉)和大約20克炒熟黑豆放到茶壺裡,加入600ml滾水,蓋上蓋子悶個大約10分鐘,就可以倒出享用。黑豆桂圓茶喝起來有淡淡的黑豆清香以及桂圓的香甜,不加糖喝起來也是甜甜有滋味,基本上桂圓和黑豆的量可以看自己口味喜好增減。
小撇步

懶得看圖文說明的可看影片版在此^^
https://www.youtube.com/watch?v=JJr1ECF4a-4&feature=emb_title
更多料理:https://bxc.pse.is/NYT5X

2020/01/10 發表 180 瀏覽
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