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慵懶的靴靴
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氣炸綜合蔬菜

氣炸綜合蔬菜

描述

喜歡的食材全部丟下去就對了
氣炸蔬菜加一點油就夠了
氣炸鍋真的很方便
但是炸物的還是要少吃哦

18 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將食材清洗切長條或小塊,蒜頭切末,所有食材跟調味料放進保鮮盒,醃漬五分鐘,也可以久一點更入味

    將食材清洗切長條或小塊,頭切末,所有食材跟調味料放進保鮮盒,醃漬五分鐘,也可以久一點更入味

  • 放進氣炸鍋,可以跟肉跟魚一起氣炸(肉跟魚要再多氣炸5分鐘),蔬菜只要180度8分鐘,中途可以拉開拌一拌再繼續氣炸,就好囉

    放進氣炸鍋,可以跟肉跟魚一起氣炸(肉跟魚要再多氣炸5分鐘),蔬菜只要180度8分鐘,中途可以拉開拌一拌再繼續氣炸,就好囉

小撇步

1.喜歡吃蒜頭的人可以切大塊一點放多一點一起下去氣炸,也很好吃
2.有時間可以醃久一點,更入味更好吃
3.鹽巴一點就好,吃蔬菜原味也很棒

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以小份料理且下班後能快速製作為基準

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