上班族兩人口,以小份料理且下班後能快速製作為基準
蒜炒空心菜

食材:空心菜、蒜頭、鹽巴

蔥蒜蝦

食材:白蝦、蔥、蒜頭、辣椒、胡椒、鹽巴

乾煎豬五花

食材:豬五花、鹽巴、黑胡椒

蔥燒豆腐

食材:嫩豆腐、蔥、醬油、水

絲瓜蛤蜊

食材:絲瓜、蛤蜊、薑片、米酒、鹽巴

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醬油燒鮭魚

食材:鮭魚、蔥、薑片、米酒、醬油、食用水

咖哩湯烏龍

食材:雞胸肉、紅蘿蔔、雞骨和雞皮、馬鈴薯、番茄、洋蔥、咖哩塊、水、冷凍烏龍麵

紅茶凍

食材:茶葉、水、洋菜粉、糖

素食版麻油雞

食材:猴頭菇、乾香菇、薑片、麻油、玉米、冰糖、紅標米酒

椒鹽鮮香菇

食材:鮮香菇、蛋黃、低筋麵粉、蒜頭、辣椒、胡椒鹽

冬瓜排骨湯

食材:冬瓜、排骨、薑片、鹽巴

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黑胡椒洋蔥豬肉

食材:豬里肌肉、洋蔥、油、黑胡椒、醬油