炒花椰菜 蛋白家的家常菜,花椰菜不要炒得過久才能保留口感呦。

炒花椰菜


雞蛋白
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蛋白家的家常菜,花椰菜不要炒得過久才能保留口感呦。

熱量
食材
三大顆
少量
少量
2匙
2小匙
  • 1
    油爆香蒜片,加上胡蘿蔔翻炒
  • 2
    加入花椰菜炒一下,加水沿鍋邊下,蓋鍋蓋中火悶2分鐘開蓋炒一下,小火再繼續悶2分鐘
  • 3
    加入冰箱剩餘的玉米粒,即可盛盤
2019/11/02 發表 933 瀏覽
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雞蛋白
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