炒花椰菜

雞蛋白
30 食譜 98 粉絲

描述

蛋白家的家常菜,花椰菜不要炒得過久才能保留口感呦。

食材

三大顆
少量
少量
2匙
2小匙

步驟

  • 油爆香蒜片,加上胡蘿蔔翻炒

    油爆香蒜片,加上胡蘿蔔翻炒

  • 加入花椰菜炒一下,加水沿鍋邊下,蓋鍋蓋中火悶2分鐘開蓋炒一下,小火再繼續悶2分鐘

    加入花椰菜炒一下,加水沿鍋邊下,蓋鍋蓋中火悶2分鐘開蓋炒一下,小火再繼續悶2分鐘

  • 加入冰箱剩餘的玉米粒,即可盛盤

    加入冰箱剩餘的玉米粒,即可盛盤

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雞蛋白 30 食譜 98 粉絲

一個住在外地的大學生, 週末有空回家就會記錄家人的食譜, 哪天也可以自己煮 回味一下~

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