可外帶早餐~法國藍帶火腿起司貝果 冷凍庫裡面的貝果,口感不像現烤,簡單處理之後成為高鈣的營養早餐

可外帶早餐~法國藍帶火腿起司貝果


鍾忞圻
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冷凍庫裡面的貝果,口感不像現烤,簡單處理之後成為高鈣的營養早餐

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
  • 1
    冷凍貝果前一晚先冷藏解凍 再以微波回溫
  • 2
    平底鍋不加油,貝果兩面沾蛋液白色面先朝下煎 火腿片放旁邊微微煎一下 翻面後疊上起司片、火腿片 將另一片翻過來用煎匙壓一下
  • 3
    在旁邊放上焗烤起司絲 將夾好的貝果翻到起司絲上面等起司絲融化
  • 4
    起司絲融化後可以靜置一下比較好切
  • 5
    如果有甜口味的包子、饅頭搭配半個,加個水果,就是很營養的早餐
小撇步

起司高鈣,融化後有藍帶豬排的視覺
一個貝果很膩,做一個,兩個孩子吃,搭配甜口味點心,是很好的選擇

2019/10/16 發表 420 瀏覽
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