三杯杏鮑菇綜合海鮮

愛上新鮮綜合海鮮盤,鮮美好吃

食材:綜合海鮮盤、杏鮑菇(中)、薑片、麻油、醬油、米酒

彩蔬蒜味香腸蛋炒飯

隔夜冷凍的飯加入色彩繽紛的蔬菜 快速消滅剩飯的料理

食材:蒜味香腸、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、雪白菇、隔夜剩飯、雞蛋

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日式照燒雞腿炒烏龍

利用小磨坊日式照燒醬汁,輕鬆快速完成的一道

食材:去骨雞腿肉、洋蔥、青江菜、乾香菇、小磨坊照燒醬汁、柴魚醬油、米酒、石安牧場溏心蛋

麻油醬燒三菇

天氣突然轉涼,來點麻油料理,營養健康

食材:杏鮑菇、金針菇、鴻禧菇、醬油膏、米酒、薑片、蒜頭

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日式照燒親子丼飯(小磨坊照燒醬)

第一次買小磨坊的照燒醬,做成親子丼,很好吃

食材:去骨雞腿肉、洋蔥、高麗菜、鴻禧菇、小磨坊照燒醬汁、米酒、雞蛋

可外帶早餐~起司火腿培根捲全麥饅頭

讓無聊的饅頭多一點變化 早餐多一份驚喜

食材:手工自製全麥饅頭、起司片、火腿片、培根、手工自製巧克力饅頭

溏心蛋咖喱湯麵

只要三個步驟,解決冰箱裡吃不完的咖喱

食材:吃剩的咖喱、水、麵條、好市多溏心蛋

帶著走早餐~英格蘭切達起司炒麵麵包

吃剩的炒麵變身成中西合併的營養早餐

食材:英格蘭切達吐司(全聯)、隔夜炒麵、焗烤起司絲

秋葵起司玉米鮪魚烘蛋

秋葵是營養顧胃的食物,假日早上可以悠閒備餐時,烘蛋是很好的選擇

食材:秋葵、蛋、水煮鮪魚、維也納香腸、玉米粒、起司絲、鮮味炒手

日式甘口咖喱飯(無油煙料理)

沒有經過拌炒,除了牛肉的油脂外沒有額外的油份,健康系咖喱

食材:牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特甘口咖喱塊

醬燒虱目魚柳綜合海鮮(愛上新鮮)

最近常常購買愛上新鮮的食材回來料理,在新鮮度上非常不錯, 雖然價錢有點貴,但是好的食材是值得的

食材:綜合海鮮、虱目魚柳、洋蔥、海鹽、黑胡椒、米酒、醬油

可外帶早餐~蒜香起司火腿蛋堡

起司片和起司絲,非常簡單準備的早餐

食材:漢堡麵包、蒜味德腸、火腿片、漢堡起司片、雞蛋、起司絲、玉米粒