大豆 28 食譜 195 粉絲 追蹤 科帥氣炸鍋-香蒜蜂蜜雞胸肉 169 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 好市多雞胸肉 2塊 醃料 橄欖油 適量 蒜末 適量 黑胡椒粉 適量 鹽 適量 蜂蜜 適量 步驟 雞胸肉洗淨,較厚的地方,以蝴蝶刀方式處理,使其厚薄盡量一致 將所有醃料混合攪拌,醃料適量使雞胸肉都能醃到為主,將雞胸肉放入醃料並攪拌後,放入冰箱醃製約2-3小時 氣炸鍋設定160度12分鐘、翻面180度3分鐘即可 1.1 萬 瀏覽 2019/09/30 發表