• Baby food • 甜豆泥糊

ooxxgirl
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描述

職業媽媽很能輕鬆好上手的副食品!
搭配「電鍋」好幫手,就能事半功倍輕輕鬆鬆完成• Baby food • !
————————————————
甜豆是屬於植物性蛋白質,
也是瘦身時不錯的食材選擇之一!

時間

20 分鐘

食材

適量

步驟

  • 先將甜豆依依清洗乾淨備用

    先將甜豆依依清洗乾淨備用

  • 記得要拔除甜豆上下的粗纖維絲!
才不會口感不佳⋯

    記得要拔除甜豆上下的粗纖維絲! 才不會口感不佳⋯

  • 煮鍋滾水川燙甜豆!
時間勿過久,營養才不流失!

    煮鍋滾水川燙甜豆! 時間勿過久,營養才不流失!

  • 待甜豆放涼,放入調理杯中加水打!

¥加水的多寡,取決於您自己所想要的濃稠度!

    待甜豆放涼,放入調理杯中加水打! ¥加水的多寡,取決於您自己所想要的濃稠度!

  • 簡單又快速即可完成甜豆泥喲!

    簡單又快速即可完成甜豆泥喲!

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