茄汁鯖魚(自製蕃茄鯖魚罐頭) I G 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 簡單的步驟, 自己也能做出罐頭料理...

茄汁鯖魚(自製蕃茄鯖魚罐頭)


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簡單的步驟,
自己也能做出罐頭料理,
不難歐,而且無防腐劑,
又健康、好吃,
分享給各位囉。

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材
一條
一顆
兩顆
一片
調味料
半茶匙
半茶匙
1/4茶匙
少許
少許
  • 1
    1. 鯖魚先醃製至30分鐘 / 洋蔥切條狀 / 番茄、薑片、蒜頭切丁備著。
  • 2
    2. 準備一個鍋子倒入些許的油,開始香煎鯖魚,煎至兩面金黃色,盛起備著。 (油不用多,因為鯖魚本身天然魚油很夠歐)
  • 3
    3. 上鍋繼續使用,先下洋蔥、蒜丁偏香。
  • 4
    4. 再下番茄、水、調味料,燒至番茄軟化,再下鯖魚拌至入味就完成囉✅
  • 5
    完成✅
  • 6
    完成✅
  • 7
    完成✅
2019/11/01 發表 329 瀏覽
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