三色時蔬


口天恩親
14 食譜 18 粉絲
限12字
份量
4 人份
時間
10 分鐘

食材

1大朵
各一顆
4小根
1瓣
適量
3/4匙
  • 花椰菜泡水洗淨,切小朵, 硍的地方把外層硬皮剝掉. 甜椒們洗淨切小段, 玉米筍斜切小段, 盡量長度和花椰菜一樣長 蒜切片

  • 開大火,下花棷菜/蒜片/玉米筍,煮到花棷菜用煎勺可以不用太大力就能切斷

  • 下甜椒,鹽..再淋上一點油. 稍微悶一下約1分鐘,起鍋

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