雞肉丸子(玉米高麗菜)健康少油 副食品

Rainy
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健康自製的雞肉丸子
寶寶副食品健康選擇
不用任何麵粉也能做

詳細介紹
https://reurl.cc/WjKLL

份量
2 人份
時間
20 分鐘

食材

適量
適量
適量
適量
調味
適量
適量
適量
適量
  • 玉米、高麗菜、洋蔥、雞肉剁碎
若買現成的絞肉,也可以。

    玉米、高麗菜、洋蔥、雞肉剁碎 若買現成的絞肉,也可以。

  • 調味-我加一點點醬油跟鹽巴
然後外層上點雞蛋、油,放氣炸鍋

或著熱鍋+油,也能直接煎。

相較起來,氣炸鍋口感比較不油膩

    調味-我加一點點醬油跟鹽巴 然後外層上點雞蛋、油,放氣炸鍋 或著熱鍋+油,也能直接煎。 相較起來,氣炸鍋口感比較不油膩

  • 氣炸鍋-
180度/5分鐘
重複160度3分鐘、翻面

看自己想要的口感,決定起鍋時間
大概在重複第二次肯定都熟了,多個幾次收乾一點比較有酥脆感

    氣炸鍋- 180度/5分鐘 重複160度3分鐘、翻面 看自己想要的口感,決定起鍋時間 大概在重複第二次肯定都熟了,多個幾次收乾一點比較有酥脆感

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