照燒番茄炒蛋 番茄經過油炒更易釋出茄紅素, 用多一點的油~可煎出雞蛋的香氣且更嫩口, 既然要吃進這麼多的油, 選用好油就不得不謹慎! 來自西班牙的百格仕~取第一道冷壓出...

照燒番茄炒蛋


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番茄經過油炒更易釋出茄紅素, 用多一點的油~可煎出雞蛋的香氣且更嫩口, 既然要吃進這麼多的油, 選用好油就不得不謹慎! 來自西班牙的百格仕~取第一道冷壓出榨的橄欖油, 讓身體吃進健康, 是您聰明的好選項!

  • 1
    牛番茄去蒂切滾刀; 雞蛋去殼打散; 培根切小塊
  • 2
    取依炒鍋, 加入3大匙橄欖油
  • 3
    待鍋內溫度升高, 倒入蛋液, 轉中火, 用筷子操作, 將蛋液輕拌至蛋液不流動後盛出
  • 4
    續原鍋, 加入培根煸香, 待天然油脂釋出
  • 5
    加入蒜末炒勻
  • 6
    加入一大匙油及番茄翻炒, 改轉大火
  • 7
    加入清水煮滾
  • 8
    加入和風照燒醬調味
  • 9
    加入適量勾芡水讓湯汁變濃稠
  • 10
    倒回雞蛋, 關火, 利用鍋內餘溫翻勻
  • 11
    盛出, 擺上香菜增色即完成料理
小撇步

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2019/08/08 發表 767 瀏覽
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