【親子食堂】迷你紅蘿蔔
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兒子超愛吃紅蘿蔔!也愛吃花椰菜，剛好二樣搭配成迷你紅蘿蔔!
熱量
食材
紅蘿蔔
半條
花椰菜
少許
糖
2匙
鹽
1小匙
水
適量
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1將紅蘿蔔切成長條塊狀之後，再用削皮器慢慢削成小紅蘿蔔型狀 -
2在鍋裡加入水，再放入鹽和糖，待水滾之後放入紅蘿蔔和花椰菜燙熟
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3在紅蘿蔔上面用筷子挖一個小洞，再插入花椰菜就完成喔!
小撇步
多餘削掉的紅蘿蔔，可以拿來煎蛋或是紅蘿蔔炒蛋喔!