玉米炒蛋+炒竹筍雞胸肉 吃飽睡睡飽吃 42 食譜 77 粉絲 追蹤 11 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 玉米 5匙 雞胸肉 100g 綠竹筍 一個 蛋 一顆 油 適量 醬油 適量 胡椒粉 適量 大蒜 一小片 步驟 把雞肉切薄片+醬油醃漬 把玉米跟蛋攪拌一起 熱鍋 把蒜片爆香 加入肉炒8分熟+綠竹筍（切丁） 炒一下 燜煮 起鍋後 用剩下的油 加入玉米蛋 炒起來放盤子 撒上胡椒粉 完成。 小撇步 我有加菜增加口感，看個人可加可不加。 4,305 瀏覽 2019/07/29 發表
