「黃金玄米油清爽料理」 鮮蝦煎餅
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準備食材,蝦子去殼切小塊,玉米開罐頭備用,高麗菜與紅蘿蔔洗淨
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高麗菜切絲或是切小塊皆可,盡量碎一點
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紅蘿蔔切絲後先用油稍微炒過,把營養炒出來
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麵粉加入兩顆蛋拌勻
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加入適量的水,加到成麵糊的硬度,要一點一點加,不要一次加過多
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倒入高麗菜拌勻
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加入剩下的材料:蝦子.玉米.紅蘿蔔.鹽巴攪拌均勻
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伴勻後即可準備煎煎餅囉~
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煎餅使用的健康廚房黃金玄米油,嚴選優良玄米,堅持低溫之壓榨製程,保留了營養成分~清爽不油膩,煎炒炸拌樣樣能。
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煎至兩面稍為成焦色後~切成小塊好夾的大小即可
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最後依照個人喜好加美奶滋.海苔.或是醬油等。 使用健康廚房黃金玄米油的好處是:煎過的煎餅吃起來沒有油淘味,而且隔天吃不完不需要加熱就可以直接食用,這個煎餅吃起來又脆又香,還富含許多蔬菜,簡單又好吃,把蔬菜加到煎餅裡連挑食的小孩也會吃唷!!
小撇步
黃金玄米油很棒的一點是可以油質安定耐高溫,是廚房的好幫手!
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味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/